７月13日金、晴、31度
休前日なので、さんぴんハイを飲む。夜食も多少。間隔を置くとやはり酒がうまい。何事にもオン・オフのメリハリが必要だ。２時間ほど楽しんで、ブログを書く。
さて休日は何をするか？ 世間は三連休なので、どこに行っても混むだろうな。「島思い」も「りっかりっかの湯」も次の休みにしよう。結局は買い物に行って、家飲みするぐらいか。
休肝日を設けることで、体調面ではうまく回ってきている。まず睡眠の質が変わってきた。睡眠時間は同じなのだが、眠りの質が深くなったような気がする。草加の病院で処方された高血圧の薬が切れたので、病院に行く必要がある。近くでいい病院をさがすことにする。休日のメインのテーマはこれか。